问：为什么不小心咬到嘴就口腔溃疡了？怎样避免？我们平时可能都会有不小心咬破嘴唇或舌头的时候，一般无伤大雅，多数会自愈；但当创伤过大、过深而黏膜的自我修复功能较弱时，或者有经常反复发作口腔溃疡的^ 5 G r Z病史，就容易演变为口腔^ x ) g e f溃疡。要想避免这种情况，P p D我们首先要排查导致频J M O . P g k D :繁咬Z R G伤的原因，比如：①存在牙不齐后磨yO I # 9 e p , C v v牙呈现交叉咬合（上颌后磨牙歪向颊侧）或者前牙咬合过深P { L k n z D（深覆合）都容易使颊黏膜、嘴唇被夹到4 u Z 3 3 G ! k a上下牙齿之间造n i 3 % *成咬伤( [ V * Z ? : \。②牙齿缺损龋齿、牙外伤等原因造成牙齿部分缺损时，也容易咬破附近的口腔黏膜。③尖锐牙尖或活动r h q h h k y G z义齿的创伤由于生理性磨耗，可能会形成过于锐利的牙尖，引发创伤性溃疡；而戴用过久或者刚刚制作的活动义齿，也可能由于不太合适而引起黏膜创伤。n ? t a T r A z④不良的进食习惯咀嚼速度过F 9 L ( s Q快、经常边说话边L G } ? ? t ;进食等1 e ~ 9 |不好的进食习惯，也是造f ` q i [ | 8成咬伤的重要原因。⑤神经肌肉功能不协调各种原因造uu h ~ = O & g P IR w ( ^ ( \ s U F 2 a m \成的神经肌肉功能不协调，比如帕金森w P o s 4 ]、脑血管疾病等均可能造成F3 # T : t L P U z @ c 7 V }] [ @ \ L t W创D D np P ,伤性溃疡。通常D : J I + 9情况下，解决了造成咬伤的原因，发! I * H生溃疡的频率自然就会减少n } ? [ . s T w 5。此外，进食尖锐、u # - t D ] ` = OU - I f Y 6硬脆食物时小口小口咀嚼，可减少创伤几率；而平时饮食均衡，不x ! n b偏食7 P 6 6 # z、挑食，保证摄入足j F ` 3够的维生素B，以[ y t D ( Y及做好口腔清t c I u = 7 X洁，有利于已形成溃疡的愈合。
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